中日対訳健康知恵袋 企画集 北京のお気に入り
●糖分を多く含む食物
研究によると、寝る前に糖分を多く含む食物を摂取すると、悪い夢を見やすい傾向がある。専門家は、「血糖値が高いと脳波の異常をもたらし、悪い夢を見るのではないか」と推測している。
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