きょうの人民日報「微博」--アンデルセン童話、子供の頃の美しい思い出 (5)

　【酷暑で心まで夏バテしていない？】ここ数日中国各地は猛暑に襲われているが、心まで「夏バテ」していないだろうか？調査では、16%の人が暑さが続くと、「荒っぽい方法で問題を解決しようとしてしまう」とし、暑さで心まで「夏バテ」していることを示している。そのため、1）休息をしっかり取り、厳しい暑さの時はなるべく活動を控える 2）刺激的な飲み物を避ける。音楽を聞き気持ちを落ち着かせる 3）さっぱりしたものや苦いものをたくさん食べる。ジャスミンティーやスイカは熱中症予防に効果的。 4）寛容な態度を心がけ、「心が穏やかだと、自然と涼しくなる」ということを覚えておく---などに注意しよう！ （編集KN）

　「人民網日本語版」2013年8月5日