【健康な自分でいよう】健康な自分。自分のために生きる……。家を買い、車を買い、徹夜で残業をし、顧客の接待をし、上司に付き合い、一流の大学に入学し、競争相手に勝たなければならない。そんな社会で自分と一生一緒にいてくれるのは「健康」だけなのだ。自分に正直になり、我慢したり、自分を追い詰めたりしてはいけない。運動をしたり、健康的な飲食を心がけたり、ゆっくり休んだり、少し音楽を聞いてみたり、ジョギングで汗を流したりしてみよう。いつやるか?今でしょ![1] [2] [3] [4] [5]
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