【夏には「食べて」水分補給】夏には、「飲む」以外に、「食べて」水分補給をすることも大切だ。キュウリは96.7%が水分で、レタスは95.6%が水分だ。また、セロリは95.4%、ハツカダイコンは 95.3%、トマトは94.5%、ピーマンは93.9%、カリフラワーは92.1%、スイカは91.5%、ホウレンソウは91.4%、スターフルーツは 91.4%、イチゴは91%、ブロッコリーは90.7%が水分だ。[1] [2] [3] [4] [5]
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