きょうの人民日報「微博」--両会に芸能人の顔ズラリ、ショー化はＮＯ (4)

　【「春眠暁を覚えず」はなぜ？】最近、「元気が出ず、なにもやる気がしない」ということはないだろうか？それは、「春」だからだ。春になると、気温が上がり、血液の循環が速くなる。そして、脳への血液や酸素の供給が減少し、眠たくなるのだ。眠気を解消するためには、「多めに寝る」だけではなく、適度な運動や、大豆や落花生などビタミン群を多く含む食品を食べること、さらに食事は腹八分ほどにすることが必要だ。春の雷を聞いて、冬眠をしていた虫が穴から出てくるころを指す、二十四節気の第3節目「啓蟄（けいちつ）」を5日に迎えたばかり。眠気に勝って、有意義な毎日を送ろう。